Умный будильник

Трекеры сна или так называемые «умные» будильники — явление интригующее. Еще бы, ведь в основу его положена идея достижения легкого пробуждения по утрам — мечта огромного числа людей по всему земному шару.

В качестве трекеров сна могут выступать как различные специальные девайсы, так и мобильные приложения.

Будильник iPhone и «Режим сна»

Система iOS располагает штатным инструментом по контролю времени — приложением «Часы». До недавнего времени программа предлагала к использованию таймер, секундомер, часы мирового времени и будильник.

С выходом iOS 10 приложение получило новую функцию — «Режим сна». Во вкладке «Режим сна» пользователи iPhone и iPad могут указать желаемое время пробуждения, выбрать дни запланированного пробуждения, мелодию будильника и её громкость, а также настроить систему напоминаний о необходимости готовиться ко сну, ведь «отход ко сну в одно и то же время — основа здорового сна», поясняет Apple.

Трекеры сна или умный будильник для iPhone

Помимо штатного приложения, взять на себя заботу о вашей ночной стороне жизни могут различные сторонние программы, которыми богат App Store (да и Google Play). Такие «умные» будильники обещают отслеживать и анализировать ваш цикл смен фаз сна для пробуждения в наиболее благоприятное время, то есть в определенный момент на заданном пользователями временном промежутке. Как правило, в дополнение к основной функции разработчики трекеров сна предлагают ряд дополнительных: создание заметок сразу после пробуждения, выставление оценки качества сна, запись звуков во время сна (полезно, если хотите проверить себя на предмет храпа или разговоров во сне), возможность засыпания под расслабляющую музыку, подборки приятных мелодий для использования в качестве сигнала будильника, интеграцию с HealthKit и многое другое. Все это вкупе позволяет наладить режим сна и бодрствования, а также придерживаться его.

Правда, далеко не все приложения, именуемые разработчиками «умными» будильниками или трекерами сна способы качественно отслеживать фазы сна и будить своих пользователей в нужный момент. Кроме того, мобильные устройства нужно держать всю ночь возле головы.

Также нельзя не отметить «прожорливость» таких программ: стараясь зафиксировать все ваши движения и звуки в период сна, «умные» будильники могут запросто посадить батарею в ноль. То есть необходимо подключать мобильные устройства на ночь к источнику питания.

Если вы не нашли ответа на свой вопрос или у вас что-то не получилось, а в комментаряих ниже нет подходящего решения, задайте вопрос через нашу форму помощи. Это быстро, просто, удобно и не требует регистрации. Ответы на свой и другие вопросы вы найдете в данном разделе.
Последние новости
Дайджест новых игр для iPhone и iPad, вышедших с 15 по 22 мая (часть 2) Дайджест новых игр для iPhone и iPad, вышедших с 15 по 22 мая (часть 1) Что будет, если скрестить Space Invaders и Arkanoid? SQUARE ENIX попробовали пол... Скидки в App Store на 22 мая
Другие статьи
Секреты удачного снимка или возможности камеры iPhone или iPad Никогда не знаешь, когда в очередной раз наступить «тот самый момент», который вы захотите запечатлеть. О том, как в спешке не забыть и об эстетической стороне вопроса пойдет речь далее. Как перенести библиотеку iTunes в другую папку, на внешний диск или USB-накопитель Если вы хотите перенести библиотеку iTunes на внешний диск, локальный диск или USB-накопитель, а может быть просто в другую папку на вашем компьютере, то вам необходимо выполнять несколько несложных действий. Создание конференц-связи на iPhone Конференц-связь – крайне полезный сервис, оказывающий помощь при решении любых вопросов, требующих группового обсуждения. Однако мало кто знает, как воспользоваться данной услугой на своем iPhone. На самом деле создать конференц-связь не сложнее, чем отправить смс'ку. Лучшие RSS-ридеры для iPhone и iPad Время идет и все меняется. Классические RSS-ридеры постепенно вымирают, а на их место приходят яркие и красивые агрегаторы новостей с возможностью добавления своих RSS-лент. Подобные сервисы растут как грибы и отпугивают всех тех, кто привык к старому доброму Google Reader.
Это интересно!