Умный будильник

Трекеры сна или так называемые «умные» будильники — явление интригующее. Еще бы, ведь в основу его положена идея достижения легкого пробуждения по утрам — мечта огромного числа людей по всему земному шару.

В качестве трекеров сна могут выступать как различные специальные девайсы, так и мобильные приложения.

Будильник iPhone и «Режим сна»

Система iOS располагает штатным инструментом по контролю времени — приложением «Часы». До недавнего времени программа предлагала к использованию таймер, секундомер, часы мирового времени и будильник.

С выходом iOS 10 приложение получило новую функцию — «Режим сна». Во вкладке «Режим сна» пользователи iPhone и iPad могут указать желаемое время пробуждения, выбрать дни запланированного пробуждения, мелодию будильника и её громкость, а также настроить систему напоминаний о необходимости готовиться ко сну, ведь «отход ко сну в одно и то же время — основа здорового сна», поясняет Apple.

Трекеры сна или умный будильник для iPhone

Помимо штатного приложения, взять на себя заботу о вашей ночной стороне жизни могут различные сторонние программы, которыми богат App Store (да и Google Play). Такие «умные» будильники обещают отслеживать и анализировать ваш цикл смен фаз сна для пробуждения в наиболее благоприятное время, то есть в определенный момент на заданном пользователями временном промежутке. Как правило, в дополнение к основной функции разработчики трекеров сна предлагают ряд дополнительных: создание заметок сразу после пробуждения, выставление оценки качества сна, запись звуков во время сна (полезно, если хотите проверить себя на предмет храпа или разговоров во сне), возможность засыпания под расслабляющую музыку, подборки приятных мелодий для использования в качестве сигнала будильника, интеграцию с HealthKit и многое другое. Все это вкупе позволяет наладить режим сна и бодрствования, а также придерживаться его.

Правда, далеко не все приложения, именуемые разработчиками «умными» будильниками или трекерами сна способы качественно отслеживать фазы сна и будить своих пользователей в нужный момент. Кроме того, мобильные устройства нужно держать всю ночь возле головы.

Также нельзя не отметить «прожорливость» таких программ: стараясь зафиксировать все ваши движения и звуки в период сна, «умные» будильники могут запросто посадить батарею в ноль. То есть необходимо подключать мобильные устройства на ночь к источнику питания.

Если вы не нашли ответа на свой вопрос или у вас что-то не получилось, а в комментаряих ниже нет подходящего решения, задайте вопрос через нашу форму помощи. Это быстро, просто, удобно и не требует регистрации. Ответы на свой и другие вопросы вы найдете в данном разделе.

К слову, следите за новостями app-s.ru через нашу группу Вконтакте или в Telegram. У нас чертовски интересная лента новостей.

Последние новости
Скидки в App Store на 26 сентября: «Demon's Rise 2: Lords of Chaos», «Tempest: P... Новинки программ для iPhone и iPad – лучшее за сентябрь «Train Simulator PRO 2018» – просто симулятор машиниста локомотива Sega показала геймплей «Yakuza Online»
Другие статьи
Как включить вспышку при звонках на iPhone Довольно долгое время, еще с выходом iOS 5, пользователям мобильных устройств от Apple доступна возможность получать не только звуковые сигнала при звонках или уведомлениях, но и световые. Как восстановить игру (приложение) на iPhone или iPad Удалили приложение случайно или сделали это намерено, а потом пожали? Нестрашно, все загруженные из App Store на мобильные устройства игры и программы всегда можно восстановить. Как отличить настоящий iPhone от подделки? Покупка нового устройства всегда является знаменательным событием, особенно если вы впервые покупаете iPhone. И неспроста, данный смартфон успел перевернуть весь мобильный рынок и сделать его таким, каким мы видим его сейчас, и с каждой новой моделью дающий планку качества на которую равня... Как настроить интернет на iPhone или iPad Столкнулись с проблемами настройки интернета по 3G/LTE или Wi-Fi на своем iPhone или iPad, а может быть запутались в APN настройках сотовых операторов?

В этом небольшом материале попробуем разобраться, как правильно настроить и как решить некоторые трудности
Это интересно!