Умный будильник

Трекеры сна или так называемые «умные» будильники — явление интригующее. Еще бы, ведь в основу его положена идея достижения легкого пробуждения по утрам — мечта огромного числа людей по всему земному шару.

В качестве трекеров сна могут выступать как различные специальные девайсы, так и мобильные приложения.

Будильник iPhone и «Режим сна»

Система iOS располагает штатным инструментом по контролю времени — приложением «Часы». До недавнего времени программа предлагала к использованию таймер, секундомер, часы мирового времени и будильник.

С выходом iOS 10 приложение получило новую функцию — «Режим сна». Во вкладке «Режим сна» пользователи iPhone и iPad могут указать желаемое время пробуждения, выбрать дни запланированного пробуждения, мелодию будильника и её громкость, а также настроить систему напоминаний о необходимости готовиться ко сну, ведь «отход ко сну в одно и то же время — основа здорового сна», поясняет Apple.

Трекеры сна или умный будильник для iPhone

Помимо штатного приложения, взять на себя заботу о вашей ночной стороне жизни могут различные сторонние программы, которыми богат App Store (да и Google Play). Такие «умные» будильники обещают отслеживать и анализировать ваш цикл смен фаз сна для пробуждения в наиболее благоприятное время, то есть в определенный момент на заданном пользователями временном промежутке. Как правило, в дополнение к основной функции разработчики трекеров сна предлагают ряд дополнительных: создание заметок сразу после пробуждения, выставление оценки качества сна, запись звуков во время сна (полезно, если хотите проверить себя на предмет храпа или разговоров во сне), возможность засыпания под расслабляющую музыку, подборки приятных мелодий для использования в качестве сигнала будильника, интеграцию с HealthKit и многое другое. Все это вкупе позволяет наладить режим сна и бодрствования, а также придерживаться его.

Правда, далеко не все приложения, именуемые разработчиками «умными» будильниками или трекерами сна способы качественно отслеживать фазы сна и будить своих пользователей в нужный момент. Кроме того, мобильные устройства нужно держать всю ночь возле головы.

Также нельзя не отметить «прожорливость» таких программ: стараясь зафиксировать все ваши движения и звуки в период сна, «умные» будильники могут запросто посадить батарею в ноль. То есть необходимо подключать мобильные устройства на ночь к источнику питания.

Если вы не нашли ответа на свой вопрос или у вас что-то не получилось, а в комментаряих ниже нет подходящего решения, задайте вопрос через нашу форму помощи. Это быстро, просто, удобно и не требует регистрации. Ответы на свой и другие вопросы вы найдете в данном разделе.

Присоединяйтесь к нам во Вконтакте, Telegram, Facebook или Twitter.

Последние новости
«Zero/Sum»: как победить рак с помощью математики Предварительная регистрация в мобильной MMORPG «Royal Blood» уже начал... «Identity V»: кроссплатформенный онлайн-хоррор от создателей «Dead by ... «Idle Champions» – игра, которая «играет» в себя сама
Другие статьи
Безопасность iOS Начинающих пользователей iOS нередко волнует вопрос безопасности системы. Мы предлагаем вам обзор основных функций, обеспечивающих сохранность ваших данных, а также обращаем внимание на некоторые настройки системы iOS, оберегающие информацию на вашем iPhone или iPad. Лучшие тактические ролевые игры (TBT/TRPG) для iPhone, iPad Тактическая ролевая игра (tactical role-playing game, TRPG, TBT) — жанр который сочетает в себе элементы ролевых игр (RPG) и стратегических. В тактических ролевых играх перед игроком ставится задача – принимать тактические решения на поле боя и развивать своих бойцов... Лучшие 3D-шутеры от третьего лица для iPhone, iPad Название жанра шутер (shooter) говорит само за себя. Shooter - игра, в которой большую часть времени игроку необходимо стрелять. Персонаж, за которого предстоит играть, находится в неком пространстве, по которому можно свободно передвигаться. Существует мнение, что в шутерах от третьего ли... ​ Как скачать музыку из Вконтакте на телефон Наверняка каждый из нас хотя бы раз испытывал желание загрузить аудиозаписи, изобилующие на серверах «ВКонтакте». В этой статье мы рассмотрим все возможные на данный момент способы сделать это.