Умный будильник

Трекеры сна или так называемые «умные» будильники — явление интригующее. Еще бы, ведь в основу его положена идея достижения легкого пробуждения по утрам — мечта огромного числа людей по всему земному шару.

В качестве трекеров сна могут выступать как различные специальные девайсы, так и мобильные приложения.

Будильник iPhone и «Режим сна»

Система iOS располагает штатным инструментом по контролю времени — приложением «Часы». До недавнего времени программа предлагала к использованию таймер, секундомер, часы мирового времени и будильник.

С выходом iOS 10 приложение получило новую функцию — «Режим сна». Во вкладке «Режим сна» пользователи iPhone и iPad могут указать желаемое время пробуждения, выбрать дни запланированного пробуждения, мелодию будильника и её громкость, а также настроить систему напоминаний о необходимости готовиться ко сну, ведь «отход ко сну в одно и то же время — основа здорового сна», поясняет Apple.

Трекеры сна или умный будильник для iPhone

Помимо штатного приложения, взять на себя заботу о вашей ночной стороне жизни могут различные сторонние программы, которыми богат App Store (да и Google Play). Такие «умные» будильники обещают отслеживать и анализировать ваш цикл смен фаз сна для пробуждения в наиболее благоприятное время, то есть в определенный момент на заданном пользователями временном промежутке. Как правило, в дополнение к основной функции разработчики трекеров сна предлагают ряд дополнительных: создание заметок сразу после пробуждения, выставление оценки качества сна, запись звуков во время сна (полезно, если хотите проверить себя на предмет храпа или разговоров во сне), возможность засыпания под расслабляющую музыку, подборки приятных мелодий для использования в качестве сигнала будильника, интеграцию с HealthKit и многое другое. Все это вкупе позволяет наладить режим сна и бодрствования, а также придерживаться его.

Правда, далеко не все приложения, именуемые разработчиками «умными» будильниками или трекерами сна способы качественно отслеживать фазы сна и будить своих пользователей в нужный момент. Кроме того, мобильные устройства нужно держать всю ночь возле головы.

Также нельзя не отметить «прожорливость» таких программ: стараясь зафиксировать все ваши движения и звуки в период сна, «умные» будильники могут запросто посадить батарею в ноль. То есть необходимо подключать мобильные устройства на ночь к источнику питания.
Зарегистрироваться
Последние новости
«Unloop» – запутанная головоломка «Rhapsody: Marl Kingdom Chronicles» – классика музыкальных ролевых игр «Tyrant’s Blessing» – дайте отпор королю мертвых «DERE Vengeance» – возвращение в игру с четвертой стеной
Другие статьи
Эмуляторы для iPhone, iPad - NES, SNES, SEGA Genesis [часть I] Среди множества любителей использовать свой iPhone/iPad как чисто игровой девайс и прожигать тем свою батарею, есть немало ностальгирующих по тому времени, когда пиксели были еще большими, а полигоны были из грани фантастики. Как раз для их нужд и были созданы многочисленные эмуляторы для ... Как снять блокировку активации на iPhone/iPad Мобильные устройства имеют свойства теряться, а также являются одним из объектов пристального внимания злоумышленников. Обезопасить владельца iOS-девайса от его потери или кражи поможет функция «Найти iPhone». Игровой зал клуба Вулкан, акции, бонусы, платежные методы В казино Вулкан можно играть платно в слоты, карты и рулетку, принимать участие в розыгрыше джекпота. Обзор игрового зала, бонусов, ввода и вывода денег. Играть в слоты бесплатно: какие нюансы демо-режима?