Умный будильник

Трекеры сна или так называемые «умные» будильники — явление интригующее. Еще бы, ведь в основу его положена идея достижения легкого пробуждения по утрам — мечта огромного числа людей по всему земному шару.

В качестве трекеров сна могут выступать как различные специальные девайсы, так и мобильные приложения.

Будильник iPhone и «Режим сна»

Система iOS располагает штатным инструментом по контролю времени — приложением «Часы». До недавнего времени программа предлагала к использованию таймер, секундомер, часы мирового времени и будильник.

С выходом iOS 10 приложение получило новую функцию — «Режим сна». Во вкладке «Режим сна» пользователи iPhone и iPad могут указать желаемое время пробуждения, выбрать дни запланированного пробуждения, мелодию будильника и её громкость, а также настроить систему напоминаний о необходимости готовиться ко сну, ведь «отход ко сну в одно и то же время — основа здорового сна», поясняет Apple.

Трекеры сна или умный будильник для iPhone

Помимо штатного приложения, взять на себя заботу о вашей ночной стороне жизни могут различные сторонние программы, которыми богат App Store (да и Google Play). Такие «умные» будильники обещают отслеживать и анализировать ваш цикл смен фаз сна для пробуждения в наиболее благоприятное время, то есть в определенный момент на заданном пользователями временном промежутке. Как правило, в дополнение к основной функции разработчики трекеров сна предлагают ряд дополнительных: создание заметок сразу после пробуждения, выставление оценки качества сна, запись звуков во время сна (полезно, если хотите проверить себя на предмет храпа или разговоров во сне), возможность засыпания под расслабляющую музыку, подборки приятных мелодий для использования в качестве сигнала будильника, интеграцию с HealthKit и многое другое. Все это вкупе позволяет наладить режим сна и бодрствования, а также придерживаться его.

Правда, далеко не все приложения, именуемые разработчиками «умными» будильниками или трекерами сна способы качественно отслеживать фазы сна и будить своих пользователей в нужный момент. Кроме того, мобильные устройства нужно держать всю ночь возле головы.

Также нельзя не отметить «прожорливость» таких программ: стараясь зафиксировать все ваши движения и звуки в период сна, «умные» будильники могут запросто посадить батарею в ноль. То есть необходимо подключать мобильные устройства на ночь к источнику питания.

Если вы не нашли ответа на свой вопрос или у вас что-то не получилось, а в комментаряих ниже нет подходящего решения, задайте вопрос через нашу форму помощи. Это быстро, просто, удобно и не требует регистрации. Ответы на свой и другие вопросы вы найдете в данном разделе.

Присоединяйтесь к нам во Вконтакте, Telegram, Facebook или Twitter.

Последние новости
«Sheeping Around» – первая необычная карточная игра в этом году Байонетта посетит мобильный платформы, но только в качестве гостя в «D... «Forged Fantasy» – новая захватывающая ролевая игра от Hothead Games Охота на монстров в «Rangers of Oblivion»: а вы готовы стать Рейнджеро...
Другие статьи
Пропал звук из динамиков iPad или iPhone, что делать? Одна из проблем имеющих место быть – отключение звука в динамиках iPhone или iPad при его сохранении в наушниках. Конечно, самым простым способом решения данной проблемы будет обратиться в один из существующих сервисный центров по ремонту техники Apple. Как отключить прием звонков на iPad в iOS 8 С выходом iOS 8 многое поменялось, в том числе владельцам устройств от Apple стала доступна новая технология Continuity, призванная наладить кроссплатформенное взаимодействие между iPhone, iPad и Mac. Как скачать на iPhone и iPad музыку, фото или видео Обмениваться контентом между iPhone, iPad и компьютером можно сразу несколькими способами, о чем знает далеко не каждый пользователь мобильных устройств. Блокировка украденного iPhone Обнаружили пропажу iPhone или iPad? Не теряйте времени, блокируйте устройство. Блокировка украденного мобильного устройства возможна при условии предварительной активации на вашем iPhone или iPad функции «Найти iPhone».