Умный будильник

Трекеры сна или так называемые «умные» будильники — явление интригующее. Еще бы, ведь в основу его положена идея достижения легкого пробуждения по утрам — мечта огромного числа людей по всему земному шару.

В качестве трекеров сна могут выступать как различные специальные девайсы, так и мобильные приложения.

Будильник iPhone и «Режим сна»

Система iOS располагает штатным инструментом по контролю времени — приложением «Часы». До недавнего времени программа предлагала к использованию таймер, секундомер, часы мирового времени и будильник.

С выходом iOS 10 приложение получило новую функцию — «Режим сна». Во вкладке «Режим сна» пользователи iPhone и iPad могут указать желаемое время пробуждения, выбрать дни запланированного пробуждения, мелодию будильника и её громкость, а также настроить систему напоминаний о необходимости готовиться ко сну, ведь «отход ко сну в одно и то же время — основа здорового сна», поясняет Apple.

Трекеры сна или умный будильник для iPhone

Помимо штатного приложения, взять на себя заботу о вашей ночной стороне жизни могут различные сторонние программы, которыми богат App Store (да и Google Play). Такие «умные» будильники обещают отслеживать и анализировать ваш цикл смен фаз сна для пробуждения в наиболее благоприятное время, то есть в определенный момент на заданном пользователями временном промежутке. Как правило, в дополнение к основной функции разработчики трекеров сна предлагают ряд дополнительных: создание заметок сразу после пробуждения, выставление оценки качества сна, запись звуков во время сна (полезно, если хотите проверить себя на предмет храпа или разговоров во сне), возможность засыпания под расслабляющую музыку, подборки приятных мелодий для использования в качестве сигнала будильника, интеграцию с HealthKit и многое другое. Все это вкупе позволяет наладить режим сна и бодрствования, а также придерживаться его.

Правда, далеко не все приложения, именуемые разработчиками «умными» будильниками или трекерами сна способы качественно отслеживать фазы сна и будить своих пользователей в нужный момент. Кроме того, мобильные устройства нужно держать всю ночь возле головы.

Также нельзя не отметить «прожорливость» таких программ: стараясь зафиксировать все ваши движения и звуки в период сна, «умные» будильники могут запросто посадить батарею в ноль. То есть необходимо подключать мобильные устройства на ночь к источнику питания.
Зарегистрироваться
Последние новости
«Vampires The Masquarade: Coteries Of New York» доступна на мобильных ... «Simple CEO» – сложные механизмы бизнеса «Oxytone» – петляющие дорожки «Teeny Tiny Trains» – игрушечные поезда
Другие статьи
Что такое Free My App и как им пользоваться Free My Apps является лучшим способом бесплатно устанавливать платные игры и программы на iPhone и iPad. Все, что от вас требуется — немного терпения и парочка несложных действий. Как напечатать символ Apple () на iPhone, iPad или Mac Совершенного очевидно, что начиная с 2014 года компания Apple начала избавляться от буквы «i» в начале названия своих продуктов. За много лет буква «i» у нас стала ассоциироваться со всем тем, что делает Apple и теперь, когда на ее место встает логотип компании, у многих возникает вопрос: ... Обновление и восстановление (перепрошивка) iPhone, iPad Apple настоятельно рекомендует всем пользователям iPhone и iPad всегда обновлять версию iOS до последней. Но ни iOS, ни iTunes автоматически этого не делает, вручную обновиться можно двумя способами. iOS 8 – где скачать и что нового iOS 8 позиционирует себя, как самое крупное обновление операционной системы Apple для разработчиков игр и программ. И говорить о том, что пользователям от этого толку мало – глупо, ведь именно рядовые пользователи выиграют от появления более качественных и более функциональных приложений в...