Умный будильник

Трекеры сна или так называемые «умные» будильники — явление интригующее. Еще бы, ведь в основу его положена идея достижения легкого пробуждения по утрам — мечта огромного числа людей по всему земному шару.

В качестве трекеров сна могут выступать как различные специальные девайсы, так и мобильные приложения.

Будильник iPhone и «Режим сна»

Система iOS располагает штатным инструментом по контролю времени — приложением «Часы». До недавнего времени программа предлагала к использованию таймер, секундомер, часы мирового времени и будильник.

С выходом iOS 10 приложение получило новую функцию — «Режим сна». Во вкладке «Режим сна» пользователи iPhone и iPad могут указать желаемое время пробуждения, выбрать дни запланированного пробуждения, мелодию будильника и её громкость, а также настроить систему напоминаний о необходимости готовиться ко сну, ведь «отход ко сну в одно и то же время — основа здорового сна», поясняет Apple.

Трекеры сна или умный будильник для iPhone

Помимо штатного приложения, взять на себя заботу о вашей ночной стороне жизни могут различные сторонние программы, которыми богат App Store (да и Google Play). Такие «умные» будильники обещают отслеживать и анализировать ваш цикл смен фаз сна для пробуждения в наиболее благоприятное время, то есть в определенный момент на заданном пользователями временном промежутке. Как правило, в дополнение к основной функции разработчики трекеров сна предлагают ряд дополнительных: создание заметок сразу после пробуждения, выставление оценки качества сна, запись звуков во время сна (полезно, если хотите проверить себя на предмет храпа или разговоров во сне), возможность засыпания под расслабляющую музыку, подборки приятных мелодий для использования в качестве сигнала будильника, интеграцию с HealthKit и многое другое. Все это вкупе позволяет наладить режим сна и бодрствования, а также придерживаться его.

Правда, далеко не все приложения, именуемые разработчиками «умными» будильниками или трекерами сна способы качественно отслеживать фазы сна и будить своих пользователей в нужный момент. Кроме того, мобильные устройства нужно держать всю ночь возле головы.

Также нельзя не отметить «прожорливость» таких программ: стараясь зафиксировать все ваши движения и звуки в период сна, «умные» будильники могут запросто посадить батарею в ноль. То есть необходимо подключать мобильные устройства на ночь к источнику питания.
Зарегистрироваться
Последние новости
«Bloomtown: A Different Story» – уникальная JRPG выйдет в конце июля «Merge Maestro» – слияние и власть «Battledom» – защитите мир от нечисти! «Subnautica» – исследуйте подводный мир
Другие статьи
Как быстро зарядить iPhone Часами не выпускаете iPhone из рук? Значит проблема быстрой разрядки смартфона вкупе с томительным посиделками близ розетки вам знакома. Как ускорить этот процесс и быстрее вернуться к использованию девайса? Как читать книги на iPhone и iPad Доступных на русском книг в iBooks мало и среди возможных можно найти лишь классику прошлого века. Про современные бестселлеры я вообще молчу, их в iBook Store тоже чрезвычайно мало. Из-за вот таких вот казусов и пришлось искать альтернативные методы поиска и загрузки книг в iBooks, в этой... Как убрать недавние и избранные контакты в многозадачности iOS 8 По умолчанию в панели отображаются не только избранные контакты, но и те, с кем мы связывались в последний раз. В настройках iOS есть возможность отключить отображение контактов в меню переключения программ, а также выбрать, какие контакты показывать... Как скачать фильм на iPad и iPhone для оффлайн просмотра В продолжительной поездке, в бесконечной очереди, в отпуске, в момент приготовления еды, на диване вечером выходного дня — в этих и многих других случаях удобно иметь под рукой iPad с запущенной очередной серией любимого сериала или фильмом.