GymGoal 2 – достойный помощник в силовых тренировках

Обзоры Acht 28.09.2014 18
8 Очень хорошо Удобное ведение журнала тренировок и отслеживание прогресса. Множество калькуляторов, огромное количество упражнений. Готовые комплексы
Если вы один из тех, кто занимался или занимается силовыми тренировками, то вам не нужно объяснять, насколько важно вести журнал тренировок. В противном случае прогрессировать очень сложно. Более того, даже если прогресс имеет место быть, без соответствующих записей его не всегда можно заметить, что критично для мотивации...

И если вести записи и результаты замеров в тетрадках учесть тех, кому непросто освоить компьютер, то выбор современного спортсмена – мобильное приложение. Несмотря на то, что в App Store огромное количество программ для ведения журнала тренировок, универсальных и многофункциональных среди них не так много. И GymGoal одно из них.

Впервые с GymGoal я познакомился в 2010 году. Это была не только одна из первых программ для iPhone, которую я купил, но одна из тех немногих покупок в App Store, о которой я еще никогда не жалел.

GymGoal удобен, понятен и многофункционален, но есть еще одно качество, которое особенно выделяет программу – простота ведения и наглядность журнала тренировок. Кроме этого программа имеет удобную карту мышц, которая без слов объяснит вам, какие упражнения и в какой степени нагружают те или иные мышцы. И даже новичку сразу будет понятно, почему важно делать базовые упражнения и не заниматься пустой тратой времени, выполняя менее эффективные упражнения.



При этом, существующая в GymGoal база упражнений, структурирована и преподнесена таким образом, что даже не новичок найдет для себя массу полезной информации. Также Хочется отметить трехмерную анимацию, которую разработчики заботливо нарисовали для каждого упражнения, что всегда напомнит вам о том, как верно поднимать веса, нагрузить нужную группу мышц и избежать травм.



Какие же эффективные тренировки без ведения соответствующего журнала? И тут GymGoal на высоте. Все начинается с того, что вы составляете набор упражнений, выбираете дни тренировок и планируете количество подходов. Для новичков есть и вовсе готовые комплексы. Осталось только в нужный день прийти в зал, запустить тренировку в программе и добросовестно вписывать побежденные веса и подходы. Все остальное программа сделает за вас – постоит необходимые графики, отследит предполагаемый максимальный вес и даже поможет вам соблюсти перерывы между упражнениями. А за возможность изменения и корректировки комплекса тренировок прямо на ходу хочется сказать разработчикам отдельное спасибо.

На фоне кривого и дорогого Fitness Point Pro видно, что GymGoal 2 создавали люди, которые недалеки от спортзала, ну или как минимум привлекали специалиста.

Самое приятное, что программе удается контролировать все и делать это крайне ненавязчиво, а после первого взгляда на прогресс в том или ином упражнении, вы и вовсе будете бегать от грифа к телефону каждый раз и честно заполнять журнал тренировок.

Веса-весами, а для большинства людей в зале основная цель не преодоление нормативов паурлифтинга, а наращивание объёма мышц. И тут GymGoal вновь приходит вам на помощь. Вам расскажут как правильно произвести замеры и отследит ваш прогресс, построив графики. Также имеется возможность прикрепить фотографии для наглядности. Все очень удобно. Совсем зеленым новичкам помогут короткие и максимально информативные незамысловатые советы и рекомендации, что тоже можно записать в плюсы программы.

Хотелось бы и упомянуть о наличие всевозможных калькуляторов, здесь есть и расчет целевого пульса (THR), индекса массы тела, базального метаболизма, суточного расхода энергии (TDEE) и расчет процента жира в организме.



Помимо вышеописанного функционала, в программе есть множество менее значимых особенностей, таких как импорт данных на удаленный сервер, возможность добавлять свои упражнения, настраивать дизайн и звуковое оповещение и так далее…

Вам может показаться, что это практически безупречное спортивное приложение для iPhone и iPad, но это не так. Самой слабой стороной GymGoal является её дизайн, который не меняется уже 4 года и выглядит в современных реалиях iOS8 настолько инородно, что осваивать функционал на первых порах будет не приятно. Привыкнуть можно, но не всем захочется это делать при переходе с других программ.

Также можно придраться и к анимации, которая выглядит так, будто ее создавали в начале двухтысячных годов. На фоне того же Max Fitness GymGoal в этом плане выглядит весьма скромно, хотя демонстрация техники выполнения упражнений у последнего на высоте.

Если вас совсем не смущает интерфейс, то GymGoal будет хорошим выбором, как для новичка, так и для профессионала.

Скачать GymGoal 2 для iPhone, iPad (129 р.)

Присоединяйтесь к нам во Вконтакте, Telegram, Facebook или Twitter.

Ultramarin 579
+2 + -
28.09.2014 в 20:26
Ну нет, я уже опдрел настолько, что не могу переносить этот убогий дизайн. Пока не сделают нормальный пдрский дизайн, как в iOS 7-8, не поставлю.

Лех, ты специально писал этот обзор, чтоб показать всем свою мощь?) Отжимания на брусьях с +40 кг - это сила)
Acht 3
+2 + -
28.09.2014 в 20:36
Это тренировки 11 года, сейчас я уже на такое не способен.
Просто хотел написать обзор на программу, Посчитал ее лучшей)
BoDy51 285
+1 + -
28.09.2014 в 22:02
Разработчики лентяи, которые не могут элементарно обновить программу и денег она не стоит ни рубля. Лучшая, да ещё и в добавок бесплатная - iGym.
jarAsAA 2420
+2 + -
28.09.2014 в 22:16
iGym пустышка. GymGoal на голову выше, только я низа что не куплю их программу, потому что купил ее года два назад, а потом они ее перестали обновлять, выпустив GymGoal2, как новую программу. То есть два раза пытались продать одно и тоже, а теперь старую вообще забросили

Так же, как и 1password делают.
sergekol
+3 + -
29.09.2014 в 06:31
Я автор и программист GymGoal. Отвечу на замечания.

== Внешний вид ==

Мне не очень нравится новомодный интерфейс, когда кнопки не выделены явно, когда они - просто текст, немного отличающийся от статичного текста. Я спокойно отношусь к этому в "легких" приложениях, где мало кнопок, и где не нужно выбирать много опций и вводить много информации. GymGoal - не такое приложение. Он скорее относится к профессиональным приложениям, где как раз нужно постоянно выбирать опции и вводить много информации. В таких приложениях, я считаю, на первом месте должна быть функциональность, а не красота или мода.

В новомодном интерфейсе не всегда сразу понятно, где кнопка а где простой текст. Иногда смотришь на такую программу и не можешь сразу понять, что тут нажимать.

Когда кнопки выделены явно и контрастно (старый интерфейс как в GymGoal), то достаточно доли секунды чтобы найти их на экране. После выполнения тяжелого упражнения и глаза не всегда быстро наводят резкость, и пальцы не очень хорошо слушаются, и терпения не очень много - в такой ситуации я считаю что ясность и недвусмысленность интерфейса важнее красоты.

Но наверное для многих людей внешний вид приложения очень важен, и они готовы пожертвовать ясностью ради красоты. Может я сделаю для них опцию в настройках - стиль iOS7 (убрать рамки у кнопок и т.п.). Не обещаю, но подумаю.

== GymGoal 1 --> GymGoal 2 ==

GymGoal 2 появился не из-за стремления к наживе, а по техническим причинам.

После выхода iOS 5 Apple ввел ряд ограничений. Если разработчики обновляли свое приложение под iOS 5, то им запрещалось поддерживать в этом же приложении версии iOS старше чем iOS 4.

А в это время у людей было множество устройств (айфонов и айподов), на которые нельзя было поставить ничего новее iOS 3.1. У моих детей, например, был один "айфон 1" и 3 айпода (у меня много детей :-). Вдруг оказалось что я не могу купить им никаких новых приложений. И в такой ситуации оказались многие люди.

У меня было 2 варианта. Отказаться от iOS 3 как требует Apple - тогда люди с iOS 3 не получат обновлений. Или назвать текущую версию приложения GymGoal 1 (она будет работать под iOS 3, и продолжать обновлять ее) и одновременно выпустить GymGoal 2 для iOS 5. Я выбрал второй вариант и обновлял GymGoal 1 пока Apple принимал эти обновления. Но через год Apple перестал принимать обновления к таким приложениям. Так что последнее время GymGoal 1 не обновлялся - не потому что я не хотел, а потому что Apple перестал принимать обновления к приложениям, которые поддерживают старые версии iOS. Недавно я убрал GymGoal 1 с продаж.

Появится ли GymGoal 3 и прийдется ли вам опять платить за GymGoal? Я надеюсь что нет.

Конечно вы должны понимать, что такая система как в AppStore, когда все обновления только бесплатные (механизма платных обновлений там нет вообще), нежизнеспособна. В какой-то момент все, кто хотел купить GymGoal, купят его, и продажи прекратятся. Тогда я встану перед выбором - или забросить GymGoal и заняться чем-то другим, потому что GymGoal не получится делать на уровне хобби, это большое и сложное приложение и требует много работы, или выпустить новую платную версию GymGoal 3. Может в этом случае я проведу опрос мнения пользователей GymGoal. Кстати пользователи легко могут перенести всю свою информацию из GymGoal 1 в GymGoal 2.

Успехов в тренировках!

Сергей К.
Гость
+2 + -
29.09.2014 в 06:34
Спасибо за развернутый ответ Сергей. Хочу сказать, что контрастный минималистичный интерфейс будет только удобнее и все уже отвыкли от скевоморфизма
Чито
+2 + -
29.09.2014 в 09:59
Сергей, поддержу гостя, новый дизайн проще воспринимается после почти года пользования. Я считаю что нужно обновить дизайн, кнопки можно просто выделить определенным цветом и все будет понятно)
Гость 2148
+3 + -
29.09.2014 в 12:00
Ох, у меня пока такие программки так и не прижились, проще блокнтота ничего нет для тренировок:))) возможно еще пересмотрю свое отношение.
Пробовал много программок, там или чушь полная и неправильно показано выполнение или половины того, что я делаю нет( это почти во всех программках).
У данной программы функционал приятнее многих конкурентов именно в простоте, но дизайн и правда очень старый и дело не в дизайне кнопок, а во всем. Цветовая гамма меня убивает:) мне лично такой дизайн как раз не дает простоты, а скорее наоборот он перегружен. Пока проще и лучше обычной тетрадки ничего не сделали, имхо.
serkol 2632
+1 + -
29.09.2014 в 17:22
Re: Цветовая гамма меня убивает:)

В GymGoal 4 цветовые гаммы: бронза, синяя (для "серебра"), золото, черная. Ее можно выбрать в настройках. Дополнительно можно выбрать фон (задник). Для каждой цветовой гаммы есть 2 задника - рисунок и полоски. Например в этом обзоре на скриншоте "Карта Мышц" показан задник с синими полосками. На других скриншотах показана черная цветовая гамма - в ней несколько рисунков для задника. Кроме того можно использовать свой файл для задника.

Re: новый дизайн проще воспринимается после почти года пользования

Идеалогия нового дизайна - никаких рамок, полосок, каемок и т.д. Это создает визуальную легкость. В простых приложениях все прекрасно. Но если в заголовке экрана есть 5 текстовых кнопок? Таких экранов много в GymGoal. В новом дизайне они сливаются и получается каша.

Тогда прийдется либо убрать из заголовков половину кнопок, либо заменить текстовые кнопки на рисунки. Если убрать кнопки - то что было просто и очевидно станет запутанным. С рисунками тоже проблема - когда это не стандартный набор действий (типа назад, удалить), невозможно придумать понятные картинки. Непонятные рисунки на кнопках - это тоже плохо.

Я пользуюсь несколькими сложными приложениями, где в новом дизайне пропало много кнопок. Теперь нужно сделать несколько лишних движений там, где раньше хватало одного. Сначала попробуй догадайся как это сделать. Короче стало неудобно и раздражает.

В общем, чтобы сделать новый дизайн, мне нужно не просто изменить цвета и рисунки, а пересмотреть все приложение. Это может занять месяц или больше.

Когда я думаю, что мне делать в следующем месяце, улучшить функциональность или изменить дизайн, я выбираю функциональность. Сейчас, например, меняю и улучшаю таймеры. Скоро выпущу версию 7.4. После этого хочу добавить еще одну категорию упражнений (plyometric). Эти упражнения придумали в СССР, сейчас они используются везде в тренировках спортсменов (легкая и тяжелая атлетика, игровые виды типа футбол, баскетбол и т.д.). Затем хотел добавить растяжки. Еще нужно сделать автоматическую синхронизацию данных между устройствами пользователя и автоматическое архивирование на сервере (сейчас это все есть, но не автоматически, нужно нажимать на кнопки, а сделать автоматически - очень сложно).

Я предполагаю, что большинство пользователей выбрали бы эти улучшения, а не замену внешнего вида. Но продажи GymGoal сильно упали, может из-за внешнего вида, не знаю, так что может я отложу функциональность на пару месяцев и займусь внешним видом.

Сделать все сразу я не могу - GymGoal не может прокормить команду разработчиков, это работа одного человека (кроме анимаций и некоторых рисунков).
Гость 2148
+1 + -
29.09.2014 в 20:01
serkol, прежде всего нужно прорабатывать простоту использования, очень часто в таких приложениях перегружен интерфейс и функционал. Голова кругом идет, где какая кнопка и в какой вкладке, это очень неудобно. И дизайн в том числе помогает или разгрузить или нагрузить восприятие. Кстати проводились исследования, что при смене обертки продажи той же самой конфеты подскакивают на 30%, так что мб и есть смысл поработать над новым видом, а потом добавить новые разделы, но это имхо мое.
Я думаю, функционал выйдет на первый план, когда заработет связка с дачтиками в часах, вот тогда будет огонь.
Ultramarin 579
0 + -
29.09.2014 в 20:12
serkol, растяжки это интересно) С моей дубовой спиной надо заняться)
Но дизайн не нравится совсем... Если обновите дизайн, куплю даже за большую цену, к примеру 5-7 долларов))
Гость 2148
+1 + -
30.09.2014 в 16:57
Ultramarin, Советую книжки Цацулина, есть отдельная книга по растяжке;)
serkol 2632
+1 + -
01.10.2014 в 04:16
Присоединяюсь ко мнению, что нужно читать книжки. GymGoal или какое угодно приложение их не заменят. В GymGoal есть краткая выжимка традиционного принципа силовых тренировок, в Прочее > Как тренироваться. Написал по мотивам нескольких книжек (ну и сам тренировался несколько лет). Ну напишу я еще предложений 20-30 по растяжкам, минимальную выжимку из Андерсона, Цацулина, Делавьера и т.д. Разве это заменит книгу того же Цацулина? Это иллюзия и поиск легкого пути там, где его нет.

GymGoal не для того, чтобы научиться всему экспрессом, а для организации и систематизации тренировок. Как правильно отмечено в обзоре, это помогает поддерживать прогресс, преодолеть застой, выявить и исправить ошибки. А чтобы научиться и "прочувствовать" - лучше читать книжки и неплохо еще с тренером позаниматься.

То, что сейчас в GymGoal нет упражнений типа plyometrics и растяжек - недостаток. Но недостаток не в том, что типа GymGoal не научил, а в том что трудно добавить такие упражнения в комплекс и записать их выполнение. При желании можно это сделать, создав "свои" упражнения, но их прийдется оформлять как "силовые". Так что plyometrics и растяжки я добавлю.

Насчет датчиков в часах - как они могут помочь в упражнениях с той же штангой? Наверное я слишком старый :-) Или вы имеете в виду пульс, число шагов и прочее для кардио? Будет время, посмотрю… вообще из моего опыта, кардио - для похудения, а тут главное - продержаться как можно дольше, несмотря на желание упасть и помереть. Тут лучше всего помогает музыка, а не датчики.
Гость 2148
+1 + -
01.10.2014 в 11:10
serkol, пока в часах только пульсометр, но надежда есть, что будут и другие интересные датчики, давления например. Во время силовых вроде как тоже пульс важно отслеживать. А то бывает люди даже не потеют во время силовых( при этом больше вес брать сложно, те. нужно увеличивать скорость или наоборот больше негативную фазу и тут отслеживание пульса тоже может быть полезным) Конечно в какой то мере это игрушки, до сих пор есть залы, где самодельные гантели и тренажеры и люди прекрасно растут) А вот для похудения я думаю будет реально, что зная пульс, приложение сможет расчитывать и указывать интенсивность и скорость выполнения для конкретного человека, зная его параметры.
serkol 2632
+2 + -
02.10.2014 в 22:14
Re: "А то бывает люди даже не потеют во время силовых"

Значит нужен датчик пота. "Дышите глубже, Вы вспотели!"

Если серьёзно, датчик пульса - это полезно. Только нужно посмотреть на сколько он точен. Пока нет НИ ОДНОГО более-менее приемлемого датчика пульса на руке. Все сносные (по точности) пульсомеры - на ремне вокруг груди. Но ими неудобно пользоваться.

В GymGoal есть расчет оптимального пульса для кардио для похудения. И есть ввод пульса в результаты выполнения упражнений кардио. Можно было бы автоматически отслеживать нахождение пульса в пределах оптимального диапазона, и автоматически записывать крайние значения (или весь график) в результаты тренировки. Выйдут часы - посмотрю.

Давление - это технически нереально.
Владислав
+1 + -
11.09.2015 в 16:36
Добрый день!
С компьютером и прочими гаджетами я на "ты". Сам рисую интерфейсы. Но в четвертый раз попытавшись понять GymGoal - потерял интерес. Совершенно не дружелюбный интерфейс и никакой логики. Идея великолепная, реализация - ниже плинтуса.
Солбон
+1 + -
14.01.2016 в 19:28
А мне нравится приложение, и на интерфейс я не смотрю, так как мне важна функциональность. Правда не все с первого раза понятно, но потыкался, помыкался и разобрался. Все основные упражнения есть, растяжку, заминку, разогрев и т.д. сам добавил в упражнения.
Продолжайте в том же духе! Кстати, купил вашу GymGoal2, раньше пользовался пиратской GymGoal1, но захотелось отплатить разработчику за приложение.
Алекс
+1 + -
25.01.2017 в 14:23
Пробывал все приложения для тренировок. С уверенностью могу сказать что GymGoal2 лучшая из всех существующих для iPhone. Нехватает только упражнений на растяжку.
Последние новости
Винтажная «Wheels of Aurelia» расскажет, как исколесить всю Италию Порт «Game Dev Tycoon» на iOS официально подтверждён и даже известна дата выхода... «Panzer League» – не совсем обычная MOBA Скидки в App Store 19 октября
Это интересно!